¿COMER HUEVO PERJUDICA NUESTRA SALUD? INTRODUCCIÓN: -¿El huevo realmente nos puede producir patologías cardiovasculares, nos puede subir el colesterol? ¿O nos puede beneficiar tanto tomándolo entero con la clara y la yema? -La mala reputación del huevo es debida a que la TIENE ALTO CONTENIDO EN COLESTEROL pero los estudios científicos y la medicina demuestran …
1.- CONSEJO: INGERIR MENOS CALORÍAS QUE LAS QUE GASTAMOS.- Hoy en día existen muchas herramientas para bajar el porcentaje de grasa corporal, entre otras la cetosis, el ayuno intermitente, la dieta paleo… pero cualquiera de estas herramientas y cualquiera de las dietas que vayamos a plantear es muy importante que nos aseguremos que el total …
Como reducir los triglicéridos en sangre INTRODUCCIÓN: -Cuando alguien me llega a consulta con sobrepeso una de las cosas que más me preguntan es por los triglicéridos y el colesterol que están vinculadas a las enfermedades cardiovasculares, cuando los parámetros en sangre de estos están incrementados tras ver una analítica, en muchas ocasiones se dan …
La menopausia es sin duda una etapa difícil para la mayoría de las mujeres, debido a los acelerados cambios que experimentan sus cuerpos y mentes. Voy a dar información confiable acerca de las etapas de la menopausia y consejos prácticos a cada paso del camino, guiándolas a través de este tiempo de cambios para que …
BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO MUSCULAR 1.- MANTENER LA TASA METABÓLICA.- La tasa metabólica es lo que quemas a lo largo del día es decir en las 24 horas del día (incluyendo cuando duermes). -En función de la cantidad (kg de músculo) que tú tengas en tu organismo vas a quemar más calorías solo por estar viviendo, …